SLOW JOGGING W TERAPII KOBIET! W oparciu o rewelacyjną technikę standardowego slow joggingu, oraz doświadczenie i wiedzę z zakresu fizjoterapii i treningu Kobiet na każdym etapie ich życia – opracowałam niezwykle korzystne i skuteczne techniki slow joggingu, dopasowane do różnych potrzeb Kobiet. Techniki te umożliwiają Kobietom czerpanie radości z ruchu na świeżym powietrzu ZAWSZE, niezależnie od tego na jakim etapie życia obecnie się znajdują: czy to przed ciążą, czy w ciąży

Dowiedz się więc, dlaczego tak ważny dla Ciebie jest trening zmysłu równowagi, czucia głębokiego i koordynacji ! :) Równowaga to umiejętność utrzymania stabilnej pozycji ciała w różnorodnych warunkach wykonywania dowolnych ruchów lub utrzymania pozycji statycznej. Równowagę dzielimy na statyczna i dynamiczną. Statyczna to taka w której utrzymujemy pozycje ciała w miejscu – np.: postawa zasadnicza, stanie jednonóż, stanie na rekach. Równowaga dynamiczna występuje w trakcie wyk