Płaski brzuch to nie tylko tkanka tłuszczowa, konieczność ćwiczeń i diety! To wypadkowa wielu czynników zdrowotnych i środowiskowych wpływaj

Dlaczego samymi ćwiczeniami nie da się w sposób trwały zlikwidować problemu wystającego brzucha? To bardzo proste, jak wcześniej zostało wspomniane, na uwydatnienie brzucha może mieć wpływ wiele czynników. Jeżeli więc swoją terapię opieramy wyłącznie o „magiczny zestaw ćwiczeń” (a takowy niestety nie istnieje), to nie pozbędziemy się wszystkich czynników które przyczyniają się do „odstawania” naszego brzucha. Jest jeszcze wiele innych kwestii: Po pierwsze czy ćwiczenia są d

Największym problemem w temacie Specyfiki Zdrowia Kobiet jest to, że temat ten praktycznie w Polsce nie istnieje! Nie jest to wina terapeutów czy lekarzy, nie ma tej wiedzy w „standardzie nauczania” w Polsce, więc jeżeli ktoś nie jest sam zainteresowany tematem i zdeterminowany włożyć ogromnie dużo pieniędzy i czasu aby się na własną rękę wyedukować – to tej wiedzy nie zdobędzie. Moim największym zarzutem do Lekarzy i Terapeutów jest jednak podawanie błędnych informacji, wpro

Jaka forma terapii w okresie jesienno zimowym mogłaby przynieść Ci najwięcej korzyści.. ? :) Co powiesz na gelotologię? :D Jestem przekonana, że będziesz zachwycona! Chcesz wiedzieć cóż to takiego i dlaczego tak warto to stosować? Koniecznie czytaj dalej! Gelotologia jest terapią polegającą na leczeniu śmiechem! Podejrzewam, że każdy z nas zna powiedzenie : śmiech to zdrowie! W rzeczy samej – śmiech przynosi wiele korzyści. Na tyle dużo, że zainteresowali się nim lekarze two

SLOW JOGGING W TERAPII KOBIET! W oparciu o rewelacyjną technikę standardowego slow joggingu, oraz doświadczenie i wiedzę z zakresu fizjoterapii i treningu Kobiet na każdym etapie ich życia – opracowałam niezwykle korzystne i skuteczne techniki slow joggingu, dopasowane do różnych potrzeb Kobiet. Techniki te umożliwiają Kobietom czerpanie radości z ruchu na świeżym powietrzu ZAWSZE, niezależnie od tego na jakim etapie życia obecnie się znajdują: czy to przed ciążą, czy w ciąży

Dowiedz się więc, dlaczego tak ważny dla Ciebie jest trening zmysłu równowagi, czucia głębokiego i koordynacji ! :) Równowaga to umiejętność utrzymania stabilnej pozycji ciała w różnorodnych warunkach wykonywania dowolnych ruchów lub utrzymania pozycji statycznej. Równowagę dzielimy na statyczna i dynamiczną. Statyczna to taka w której utrzymujemy pozycje ciała w miejscu – np.: postawa zasadnicza, stanie jednonóż, stanie na rekach. Równowaga dynamiczna występuje w trakcie wyk

PROBLEMY ZDROWOTNE SPOŁECZEŃSTWA POLSKIEGO – TRIADA ŚMIERCI 1) Choroby układu krążenia - 453,9 tyś. zgonów na 100 tyś ludności (45,4% ogółu zgonów) 2) Choroby nowotworowe - 223,2 tyś. zgonów na 100 tyś ludności (22,3% ogółu zgonów) 3) Zewnętrzne przyczyny urazów - 66,7 tyś. zgonów na 100 tyś ludności (6,7% ogółu zgonów) 74,4% ogółu zgonów - dane na rok 2002 ZASADNICZE CZYNNIKI RYZYKA Brak aktywności ruchowej Nieracjonalne odżywianie Nieumiejętność radzenia sobie z reakcją